[Geplänkel] aus meinem Leben

Ich dachte heute erzähle ich mal ein bisschen, was bei mir gerade so los ist.

Bloggen

Fangen wir mal damit an, dass ein bisschen Blog-Luft raus ist. Ich blogge wirklich gern, aber ich weiß oft nicht worüber ich schreiben soll. Daher gibt es dann oftmals alte NOTDs oder die Standardposts, die monatlich kommen - Sport und Aufgebraucht.

Desweiteren schminke ich mich in letzter Zeit auch sehr einfach - ich brauche den Lidschatten auf und variiere dadurch nicht. Auch habe ich bestimmt schon seit etwa einem Monat meine Nägel nicht mehr lackiert...

Was mir momentan am meisten Spaß macht, ist zu sehen, wenn sich ein Produkt verändert und leert. Das merkt ihr auf dem Blog an meinen Projekten zum Thema Aufbauchen: Mach alle und Pröbchenwahnsinn.

Und obwohl ich die Abwechslung ein wenig vermisse, genieße ich es auch, dass ich morgens nicht nachdenken muss. Außerdem habe ich auch ein bisschen das Bedürfnis gleich wieder einen Lidschatten aufzubrauchen, denn das ist ziemlich befriedigend.

Minimalismus?

Außerdem habe ich immer mehr das Gefühl, dass sich die Masse an Produkten (nicht nur Kosmetik) auf mein Wohlbefinden auswirkt. Mich belastet, dass ich so viel besitze, was ich nicht benutze. Ich kann mich aber auch immer so schwer trennen, da ich ja auch mal Geld dafür ausgegeben habe und es ja irgendwann noch gebrauchen könnte.

Daher beschäftige ich mich in letzter Zeit viel mit dem Aussortieren (Decluttering und Minimalismus) und bin froh, wenn ich wieder eine kleine Ecke in meiner Wohnung oder Schminksammlung ausgemistet habe. Denn, nur weil ich die Produkte behalte kommt das ausgegebene Geld nicht wieder. Und sollte ich eines der Produkte doch noch mal benötigen, dann kann ich es auch nachkaufen.

Es ist nur die Frage - wohin mit den aussortierten Produkten? Einige kann man noch gut verwenden und ich gebe auch viel an meine Mutti und Schwester, aber alles kommt dann auch nicht unter.

Hättet ihr beispielsweise Lust auf eine Verlosung meiner Kosmetik und teilweise Schmuck? Euch muss dann aber klar sein, dass die Produkte alle schon verwendet wurden... Aber das würde mich wirklich interessieren!

Barfußschuhe

Ganz neu (seit letztem Mittwoch) habe ich Barfußschuhe von Leguano (Leguano aktiv in Lavaschwarz). 

Meine Mutti kaufte sich letztes Jahr ein paar (die Ballerinas) und ich fand sie sehr interessant und vor allem super bequem. Sie blieben mir seitdem immer im Hinterkopf und nun entschied ich, dass ich sie mir kaufe (trotz des Preises).

Ich bin nun fleißig dabei das Vorfuß-Laufen zu trainieren, denn wenn man normal damit läuft und mit der Ferse zuerst aufsetzt, dann staucht das sehr, da hier nichts abfedert. Dennoch spürt man nicht jeden Stein durch.

Demnächst geht es nach London worauf ich mich schon sehr freue und ich bin super gespannt, ob ich dort mit den Schuhen den ganzen Tag herumlaufen kann, da ich schon oft gehört habe, dass man zu Beginn Muskelkater bekommt von dem ungewohnten Laufen.

Was ist bei euch so in letzter Zeit los?
Was haltet ihr von der Verlosungsidee? Würdet ihr benutzte Kosmetik gewinnen wollen?

[Fitness] Sportmonat #4

Als ich das BodyShape-Fazit schrieb, fiel mir auf, dass ich noch gar nicht den Sportmonat April noch nicht auf dem Blog dokumentiert hatte. Daher gibt es heute die Zusammenfassung des letzten Sportmonats.

Datum		Dauer (min)	Workout	kcal
02.04.	BodyShape	37	Aufwärmung, Woche 7 - Workout 4 + Finisher	303
04.04.	BodyShape	34	Aufwärmung, Woche 8 - Workout 1 + Finisher	311
05.04.	BodyShape	30	Aufwärmung, Woche 8 - Workout 2 + Finisher	274
06.04.	BodyShape	36	Aufwärmung, Woche 8 - Workout 3 + Finisher	361
10.04.	BodyShape	39	Aufwärmung, Woche 8 - Workout 4 + Finisher	297
11.04.	BodyShape	38	Aufwärmung, Woche 9 - Workout 1 + Finisher	308
12.04.	BodyShape	33	Aufwärmung, Woche 9 - Workout 2 + Finisher	257
13.04.	BodyShape	38	Aufwärmung, Woche 9 - Workout 3 + Finisher	370
16.04.	BodyShape	38	Aufwärmung, Woche 9 - Workout 4 + Finisher	328
18.04.	BodyShape	34	Aufwärmung, Woche 10 - Workout 1 + Finisher	314
19.04.	BodyShape	35	Aufwärmung, Woche 10 - Workout 2 + Finisher	249
20.04.	BodyShape	24	Aufwärmung, Woche 10 - Workout 3 + Finisher | abgebrochen	192
23.04.	BodyShape	38	Aufwärmung, Woche 10 - Workout 4 + Finisher	321
25.04.	BodyShape	36	Aufwärmung, Woche 11 - Workout 1 + Finisher	314
26.04.	BodyShape	40	Aufwärmung, Woche 11 - Workout 2 + Finisher	363
27.04.	BodyShape	6	Bauch-Workout
29.04.	BodyShape	42	Aufwärmung, Woche 11 - Workout 3 + Finisher	418
30.04.	BodyShape	3	Aufwärmung, Woche 11 - Workout 4 + Finisher	394
April		581		5374

Ich hatte ehrlich nicht geglaubt, dass ich die Sportintensität nochmal steigern könnte, aber der April war bisher der sportlichste Monat. Ich habe nochmal 100 Minuten und 1000 kcal mehr erreicht als im März. Das sind fast 10 Stunden Sport. Das mag für einige auch noch wenig sein, aber für mich ist das echt viel!

Wie lief es bei euch im April?

[NOTD] she aqua shine

Den Lack, den ich euch heute zeigen möchte, habe ich in einem Urlaub in Österreich gekauft. Mir gefiel die Farbe sehr gut und das Design der Flasche sagte mir auch zu. Der Lack hat auch nicht viel gekostet und daher nahm ich ihn mit und kaufte damit meinen ersten Lack der Marke s.he stylezone.

Da ich mich mit der Marke nicht auskannte und auch sonst allein nach der Farbe entschied, habe ich nicht gesehen, dass der Lack zu der Aqua Shine Reihe gehört und welche Konsequenzen das haben könnte.

Beim ersten Auftrag war ich sehr enttäuscht, da der Lack nicht deckt und damit überhaupt nicht meinen Erwartungen entsprach. Hätte ich beim Kauf etwas genauer hingeschaut, wäre mir die Enttäuschung vielleicht erspart geblieben.

Das Ergebnis ist mit 3 Schichten ganz nett, aber eben nicht das was ich erwartet hatte. Ich finde es so auf den Fotos auch schöner, als ich es damals nach dem Lackieren empfand.

Ich kann mich leider nicht mehr an die Haltbarkeit erinnern.

Habt ihr Produkte der Marke s.he? Wie sind eure Erfahrungen mit den Lacken?

[Fitness] BodyShape - Fazit

Nach nun 3 Monaten seit ich mit dem BodyShape-Programm angefangen habe, gibt es nun mein Fazit zu dieser Zeit und dem Programm.

Meinen initialen Vorstellungspost zum Programm findet ihr *hier*
Mein erstes Update gibt es *hier*
Und zum Programm kommt ihr *hier*

Ich möchte auf die beiden Aspekte des Programms, Essen und Sport, eingehen und zum Schluss meine Ergebnisse und Fazit vorstellen.

Essen

Das Programm bietet einige sehr informative Videos zum Thema Essen und der Rezepterechner ist sehr praktisch und es gibt wirklich viele Rezepte. Dennoch bin ich zu inkonsequent für den Ernährungsplan bzw. sind die Gerichte nicht gut vereinbar mit dem Geschmack meines Freundes. Das heißt wir haben einige Rezepte ausprobiert aber nur gelegentlich. Außerdem habe ich auch sonst keine Kalorien gezählt. Vielleicht kommt irgendwann der Tag an dem ich damit anfange.
Toll finde ich, dass auch regelmäßig neue Rezepte hinzukommen, allein in den letzten 3 Monaten waren es glaube ich mindestens 12. Also durchschnittlich pro Woche ein neues Rezept. 

Sport

Ich finde diese Art Videos bzw. HIIT recht angenehm, da man genau weiß, dass die Übungen nur eine bestimmte Zeit ausgeführt werden. Es gibt auch die Variante, bei der es statt um Dauer um die Anzahl der Ausführungen geht, was genauso verdeutlicht, dass es gleich wieder vorbei ist.

Ich habe leider immer noch nicht den Punkt erreicht, dass mir Sport mega Spaß macht und ich kaum erwarten kann, Sport zu machen, daher bin ich froh, wenn die Übungen kurz und knackig sind.

Man muss jedoch sagen, dass es nicht ganz stimmt, dass man nur 15-20 Minuten Sport macht, da noch etwa 10-15 Minuten Aufwärmung dazu kommen. Dennoch ist es für die kurze Zeit ein sehr intensives und lohnendes Workout. Wenn es nicht gerade gewisse "Hass"-Übungen sind, dann macht es auch irgendwie Spaß.

Auf jeden Fall sind die Übungen sehr fordernd und man merkt auch deutlich, dass sich der Schwierigkeitsgrad steigert. Es wird gegen Ende mehr gesprungen und die Übungen werden komplexer.

Das Programm bietet 24 Videos für 3 Monate, das heißt pro Woche werden 4 Videos durchgeführt, die alle zwei Wochen wechseln. Das bietet viel Abwechslung (4x6 Videos für 4x12 Einheiten). Außerdem habe ich auch die Erfahrung gemacht, dass mir die Übungen jeweils in der zweiten Woche leichter fielen. Ich denke das liegt zum einen daran, dass man die Übungen schon kennt und dass der Körper diese Muskeln vielleicht auch tatsächlich schon gestärkt/aufgebaut hat. Von daher ergibt es für mich nun auch Sinn, dass es nicht jede Woche neue Videos gibt. Ich empfand es sehr abwechslungsreich, da man jedes Video nur zweimal macht und ständig neue Übungen hinzukommen.

Nach den ersten 3 Monaten hat man nochmal 3 Monate Zugriff auf alles. Ich denke ich werde die Zeit nutzen und das Programm nochmal von vorn starten.

Neben den genannten Videos gibt es auch Videos zum Aufwärmen und Dehnen, Videos mit Übungen für den Bauch sowie Videos in denen die Übungen erklärt werden und ob man nebenher weiteren Sport machen kann und einige mehr.

Meine Ergebnisse

Ich kann den Maßen zu Folge kaum Ergebnisse verzeichnen. Den Fotos (die ich hier nicht zeigen möchte) nach, ist mein Körper schon ein kleines bisschen straffer, aber bei den Maßen für Arme, Beine, Bauch und Co hat sich nichts getan.
Auf der Waage ist es auch nicht viel, nur so etwa 1-1,5kg Abnahme. Das liegt aber zum einen daran, dass ich mich nicht an den Ernährungsteil gehalten habe und zum anderen, dass Muskeln mehr wiegen als Muskeln. Sollte ich also Fett ab- und Muskeln aufgebaut haben, dann tut sich am Gewicht nicht viel.
Dennoch habe ich eine Grenze auf der Waage erreicht an der ich schon lange knabber und die ich nun immer regelmäßiger unterschreite.
Ich fühle mich ingsgesamt besser und fitter, ich habe das Gefühl, dass ich schlanker bin und meine Kleidung sitzt besser.
Außerdem bin ich einfach stolz, dass ich mich wirklich viermal pro Woche zum Sport motivieren konnte und die Übungen gemeistert habe.

Fazit

Mir gefällt das Programm sehr gut, da Anne sehr viel in ihren Videos erklärt und die Übungen alle vor- und mitmacht. Sie leidet also mit und feuert an durchzuhalten.
Ich persönlich würde nur den Sportteil kaufen, da mir der Ernährungsteil zwar auch gefällt, ich ihn jedoch zu wenig nutzte.
Ich merke eine deutliche Steigerung in meiner Fitness, was mich sehr zufrieden macht.
Ich möchte das Programm nochmal von vorn starten und danach werde ich sehen wie es weiter geht.

Möchtet ihr auch Teil des BodyShape-Teams werden, dann könnt ihr 10€ sparen, wenn ihr "carololcat" im Coupon-Feld eintragt.

Wie sind eure Erfahrungen mit solchen Programmen?
Welchen Eindruck habt ihr vom BodyShape-Programm durch meine Berichte?

 

Aufgebraucht #47 mit Pröbchenwahnsinn

Der April lief bei mir ganz im Zeichen des Cremens, es wurden viele Pröbchen leer...

• alverde Gesichtsöl Wildrose Ich hatte das Öl eine lange Zeit sehr gern verwendet doch dann durch etwas anderes ersetzt. Seitdem stand es sehr lang rum und riecht nun ranzig. Den letzten Rest entsorge ich. Es hatte es damals eigentlich sehr gern gemocht und es hat gut gepflegt und ich habe überlegt es nachzukaufen.
• Paula's Choice Clear Ultra-Light Daily Mattifying Fluid SPF 30 (Reisegröße) Die Sonnencreme ist extrem flüssig, was den Auftrag kompliziert macht. Habe ich nicht vor in Originalgröße zu kaufen.
• p2 Lidschattenbasestift Ich weiß nicht mehr, aus welcher LE diese Lidschattenbase stammt, ich hatte ihn glaube ich mal zugeschickt bekommen. Verwendet habe ich ihn allerdings für meine Augenbrauchen und das echt gern. Ich habe praktischerweise schon einen Nachfolger aus einer anderen LE erhalten.
• p2 What's up? Beach Babe Bronzer Wie letzte Woche angekündigt hat es nicht mehr viel gebraucht um ihn zu leeren. Ich mochte ihn, aber ein Nachkauf ist ausgeschlossen und ich habe sowieso schon neue Kandidaten.

• alverde Sensitiv Shampoo Zwei Backups habe ich nun noch.
• Alterra Feuchtigkeitsspülung Mal mag ich sie, mal reicht mir die Pflege nicht - ich bin hin und her gerissen. Ich verwende aktuell noch einen Nachkauf. 
• Wellness&Beauty Dusch- und Badegel Mango&Papaya Das Produkt erhielt ich in der Schön für mich-Box von Rossmann und es roch angenehm fruchtig. Die Verpackung war an sich gut, aber auf den Kopf stellen war ganz schlecht, dann lief es nämlich aus! Werde ich deshalb vermutlich nicht nachkaufen.
• Weleda Sanddorn Pflegelotion Die Lotion war mal ein Geschenk und ich mochte den Geruch sehr gern. Sie hat einigermaßen gepflegt, aber vor allem war die Lotion sehr ergiebig. Ich habe zwar immer nur meine Arme eingecremt, dennoch hat mir die Flasche (glaube ich) etwa 1 Jahr gehalten. Ich glaube ich würde sie nicht nachkaufen, da mir das dann zu wenig Abwechslung bietet.

• Balea Reinigungsmousse Das Mousse hatte ich erst vor einige Zeit vorgestellt und schon nachgekauft. 
• Seife Verbene Auf dem Kreativmarkt letztes Jahr hatte ich mir das Seifenstück in Form eines Tannenbaums gekauft (sowie 2 weitere als Nikolausgeschenke). Ich mochte den Geruch.
• treaclemoon warm cinnamon nights Körpermilch Die Lotion war ein PR-Sample und sehr ergiebig. Der Geruch hat mir gut gefallen, aber der Pumpspender war sehr anstrengend, da zum einen nur sehr wenig herauskam und als nur noch wenig enthalten war, nur Luft herauskam. Würde ich nicht selbst kaufen.
• ebelin Nagellackentferner Hier habe ich einen Rest wiedergefunden und ich fand der hat mehr schlecht als recht funktioniert. Ich kann allerdings nicht ausschließen, dass es am Alter lag. Ich habe noch einen anderen da und dann möchte ich den neuen von p2 ausprobieren.
• p2 Nail Color Correcting Pen Verwende ich nur gelegentlich, aber dann ist das schon praktisch. Daher habe ich ihn nachgekauft.

Jetzt kommen noch Pröbchen und ein Badezusatz...

• Kneipp Cremebad Hautzarte Verwöhnung Upps, erst nach dem Fotografieren bemerkt, dass das kein Pröbchen war. Ich mochte den Geruch, mehr kann ich nicht mehr dazu sagen. 
• Beautipharm Body Balm (Probe) Ich glaube den fand ich nicht gut, ich weiß allerdings nicht mehr warum.
• Beautipharm Vitamin Orange Oil (Probe) Hier mochte ich den Geruch und das Gefühl auf der Haut. Käme als Originalgröße in Betracht.
• Nivea Care (Probe) Intensiver Nivea-Geruch, sonst nicht so meins.
• Caudalie Nourishing Bodylotion (Probe) ich mochte den Geruch nicht, die Konsistenz war aber angenehm flüssig.

• Luvos Heilerde Getöntes Gesichtsfluid und Dr Eckstein Makeup Perfect (Proben) Beide Makeups waren so gar nicht meine Farbe und das Hautgefühl gefiel mir auch nicht.
• Clarins HdyraQuench Cream (Probe) Ist mir nicht in Erinnerung geblieben.
• Paula's Choice Resist Barrier Repair Moisturizer (Probe) Die Pflege habe ich abends im Gesicht verwendet und ich hatte das Gefühl, dass sie gut mit Feuchtigkeit versorgt hat.
• Paula's Choice Moisture Boost SPF30 (Probe) Ich glaube die Sonnencreme war auch sehr flüssig und weißelte stark.
• Aok 24h Feuchtigkeitstagespflege (Probe) Ich habe sie im Dekolleté verwendet und mochte das Hautgefühl nicht.

Ich bin stolz auf die Bilanz, denn ich komme mit meinem Pröbchenwahnsinn-Projekt ganz gut voran.

Wie lief es bei euch im April?

[AMU] Pampered Ribbon

Am Freitag war ich schon 4 Uhr morgens wach und hatte daher mehr Zeit zum Schminken. Deshalb gibt es hier seit längerem wieder ein AMU, welches auch noch ganz aktuell ist. Es ist allerdings nichts Ausgefallenes, da ich ja auf Arbeit musste.

Ich griff zur Oh so special Palette von Sleek und dort natürlich mal wieder zu Rosa.

Ich habe alle vier rosanen Lidschatten verwendet. Zunächst die beiden matten (Pamper und Ribbon), dabei am meisten Pamper. Darüber habe ich etwas von von den schimmernden Lidschatten gegeben Organza und Gateau), da mir das Ergebnis doch etwas zu intensiv und seltsam vorkam.

In der Lidfalte habe ich die beiden matten Brauntöne (The Mail und Boxed) mit Celebrate und Wrapped up gemischt. Ich war mir nicht so recht sicher, welche Farbe ich wollte - ich wollte einfach etwas dunkel.

Zum Verblenden habe ich dann Bow verwendet.

Am unteren Wimpernkranz habe ich den Kajalstift von NYX in Purple benutzt - der möchte ja aufgebraucht werden ;)

Die Manhatten Supercurler Mascara darf ich übrigens testen und ich mag das Ergebnis sehr gern. Leider habe ich schon nach recht kurzer Zeit das Gefühl, dass sie anfängt einzutrocknen.

Mir hat das Ergebnis gefallen und es hat Spaß gemacht, mal wieder zu anderen Lidschatten zu greifen.

Wie findet ihr das Ergebnis? Möchtet ihr denn noch AMUs sehen?

Mach alle! 2016 - Update #2

Seit dem letzten Update sind wieder zwei Monate vergangen. Daher gibt es heute mal wieder einen aktuellen Stand aus dem Projekt "Mach alle!".

20.02.2016 

24.04.2016

Der Cremelidschatten ist mittlerweile leer. Der Bronzer jedoch weiterhin nicht, allerdings ist es jetzt wirklich nur noch eine Frage von wenigen Tagen! 

Der Kajal ist nur etwas geschrumpft, aber beim Lidschatten hat sich doch einiges getan. Es ist zwar die Mitte schon gut abgetragen, dafür geht er am Rand noch sehr hoch. Aber das wird schon noch leer. Eventuell presse ich ihn aber auch mal neu, damit ich ihn besser entnehmen kann...

Ich bin mit dem Fortschritt zufrieden.

20.02.2016

24.04.2016

Der Füllstand der Nagellacke hat sich reduziert. Der beige Nagellack trocknet dummerweise nur noch extrem langsam, weshalb ich ihn eher nur noch zum Punkten verwende, statt großflächig.

Diesmal gibt es auch beim Parfum einen sichtbaren Fortschritt. Ich werde den Fokus beibehalten und die Pröbchen erst später angehen.

Sehr bald dürften nun der Bronzer und die Nagellacke leer werden. Danach folgt, denke ich, der Lidschatten.

Ich bin am überlegen, ob ich mir dann die nächsten Kandidaten suche oder lieber wieder meiner gesamten Sammlung Aufmerksamkeit schenke? Zum einen ist es sehr praktisch, weil man morgens nicht überlegen muss, zum anderen aber doch recht eintönig.

Mir fehlen auch die AMUs hier auf dem Blog, aber ich komme einfach zeitlich morgens nicht zum fotografieren, selbst wenn ich mich mal anders schminke...

Wie läuft es bei euch?