Samstag, 14. Mai 2016

[Fitness] Sportmonat #4

Als ich das BodyShape-Fazit schrieb, fiel mir auf, dass ich noch gar nicht den Sportmonat April noch nicht auf dem Blog dokumentiert hatte. Daher gibt es heute die Zusammenfassung des letzten Sportmonats.


DatumDauer (min)Workoutkcal
02.04.BodyShape 37Aufwärmung, Woche 7 - Workout 4 + Finisher303
04.04.BodyShape 34Aufwärmung, Woche 8 - Workout 1 + Finisher311
05.04.BodyShape 30Aufwärmung, Woche 8 - Workout 2 + Finisher274
06.04.BodyShape 36Aufwärmung, Woche 8 - Workout 3 + Finisher361
10.04.BodyShape 39Aufwärmung, Woche 8 - Workout 4 + Finisher297
11.04.BodyShape 38Aufwärmung, Woche 9 - Workout 1 + Finisher308
12.04.BodyShape 33Aufwärmung, Woche 9 - Workout 2 + Finisher257
13.04.BodyShape 38Aufwärmung, Woche 9 - Workout 3 + Finisher370
16.04.BodyShape 38Aufwärmung, Woche 9 - Workout 4 + Finisher328
18.04.BodyShape 34Aufwärmung, Woche 10 - Workout 1 + Finisher314
19.04.BodyShape 35Aufwärmung, Woche 10 - Workout 2 + Finisher249
20.04.BodyShape 24Aufwärmung, Woche 10 - Workout 3 + Finisher | abgebrochen192
23.04.BodyShape 38Aufwärmung, Woche 10 - Workout 4 + Finisher321
25.04.BodyShape 36Aufwärmung, Woche 11 - Workout 1 + Finisher314
26.04.BodyShape 40Aufwärmung, Woche 11 - Workout 2 + Finisher363
27.04.BodyShape 6Bauch-Workout
29.04.BodyShape 42Aufwärmung, Woche 11 - Workout 3 + Finisher418
30.04.BodyShape 3Aufwärmung, Woche 11 - Workout 4 + Finisher394
April5815374

Ich hatte ehrlich nicht geglaubt, dass ich die Sportintensität nochmal steigern könnte, aber der April war bisher der sportlichste Monat. Ich habe nochmal 100 Minuten und 1000 kcal mehr erreicht als im März. Das sind fast 10 Stunden Sport. Das mag für einige auch noch wenig sein, aber für mich ist das echt viel!

Wie lief es bei euch im April?

2 Kommentare

18. Mai 2016 um 12:16

Ich geb mal meinen Kommentar hier ab^^ Denn dank deiner monatlichen Beiträge habe ich mir heute auch so eine Uhr von Polar bestellt. Allerdings die FT4. Die werde ich in einen Beitrag nochmal näher vorstellen. Einfach, weil mich interssiert, wieviel Kalorien ich eigentlich so pro Trainigseinheit verbrenne^^
Mir gefällt die Tabelle total gut. Das motiviert zusätzlich.

Liebe Grüße,
Kaji ♥ Rain Birds

18. Mai 2016 um 19:01

@Kajime oh, cool. Ich wünsche dir viel Spaß mit deiner Uhr!
Ich finde es auch sehr interessant zu sehen, wieviel Kalorien man so verbrennt und wie lange man tatsächlich trainiert.
Ich freue mich sehr über dein Kompliment zur Tabelle :D

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