[Fitness] Sportmonat #4

Als ich das BodyShape-Fazit schrieb, fiel mir auf, dass ich noch gar nicht den Sportmonat April noch nicht auf dem Blog dokumentiert hatte. Daher gibt es heute die Zusammenfassung des letzten Sportmonats.

Datum		Dauer (min)	Workout	kcal
02.04.	BodyShape	37	Aufwärmung, Woche 7 - Workout 4 + Finisher	303
04.04.	BodyShape	34	Aufwärmung, Woche 8 - Workout 1 + Finisher	311
05.04.	BodyShape	30	Aufwärmung, Woche 8 - Workout 2 + Finisher	274
06.04.	BodyShape	36	Aufwärmung, Woche 8 - Workout 3 + Finisher	361
10.04.	BodyShape	39	Aufwärmung, Woche 8 - Workout 4 + Finisher	297
11.04.	BodyShape	38	Aufwärmung, Woche 9 - Workout 1 + Finisher	308
12.04.	BodyShape	33	Aufwärmung, Woche 9 - Workout 2 + Finisher	257
13.04.	BodyShape	38	Aufwärmung, Woche 9 - Workout 3 + Finisher	370
16.04.	BodyShape	38	Aufwärmung, Woche 9 - Workout 4 + Finisher	328
18.04.	BodyShape	34	Aufwärmung, Woche 10 - Workout 1 + Finisher	314
19.04.	BodyShape	35	Aufwärmung, Woche 10 - Workout 2 + Finisher	249
20.04.	BodyShape	24	Aufwärmung, Woche 10 - Workout 3 + Finisher | abgebrochen	192
23.04.	BodyShape	38	Aufwärmung, Woche 10 - Workout 4 + Finisher	321
25.04.	BodyShape	36	Aufwärmung, Woche 11 - Workout 1 + Finisher	314
26.04.	BodyShape	40	Aufwärmung, Woche 11 - Workout 2 + Finisher	363
27.04.	BodyShape	6	Bauch-Workout
29.04.	BodyShape	42	Aufwärmung, Woche 11 - Workout 3 + Finisher	418
30.04.	BodyShape	3	Aufwärmung, Woche 11 - Workout 4 + Finisher	394
April		581		5374

Ich hatte ehrlich nicht geglaubt, dass ich die Sportintensität nochmal steigern könnte, aber der April war bisher der sportlichste Monat. Ich habe nochmal 100 Minuten und 1000 kcal mehr erreicht als im März. Das sind fast 10 Stunden Sport. Das mag für einige auch noch wenig sein, aber für mich ist das echt viel!

Wie lief es bei euch im April?