Sonntag, 12. Februar 2017

[Fitness] Sportmonat #10

Ich hoffe es wird nicht zu langweilig, aber der letzte Post ist ja mittlerweile wieder 2 Monate her.
Ich möchte wieder einen kurzen sportlichen Rückblick auf die letzten beiden Monate geben.

Im Dezember habe ich nur zweieinhalb Wochen Sport gemacht. Die Weihnachtswoche hatte ich für das zweite Workout keinen Elan mehr und die letzte Woche im Jahr waren wir nicht zu Hause.

Datum
Dauer (min)
Workout
kcal
06.12.
BodyShape
36
Aufwärmung, Woche 11 - Workout 2 + Finisher
350
07.12.
BodyShape
39
Aufwärmung, Woche 11 - Workout 3 + Finisher
411
13.12.
BodyShape
40
Aufwärmung, Woche 11 - Workout 4 + Finisher
359
14.12.
BodyShape
33
Aufwärmung, Woche 12 - Workout 1 + Finisher
295
21.12.
BodyShape
37
Aufwärmung, Woche 12 - Workout 2 + Finisher
342
Dezember
185
1757
Datum
Dauer (min)
Workout
kcal
11.01.
35
Oberkörper http://pin.it/qGyZhev
353
12.01.
BodyShape
35
Aufwärmung, Woche 1 - Workout 1 + Finisher
380
16.01.
22
Hula Hoop
220
18.01.
BodyShape
34
Aufwärmung, Woche 1 - Workout 2 + Finisher
320
19.01.
BodyShape
34
Aufwärmung, Woche 1 - Workout 3 + Finisher
333
22.01.
pur-life
34
Yoga und Kopfstand üben
201
23.01.
BodyShape
34
Aufwärmung, Woche 1 - Workout 4 + Finisher
326
25.01.
BodyShape
33
Aufwärmung, Woche 2 - Workout 1 + Finisher
344
30.01.
BodyShape
29
Aufwärmung, Woche 2 - Workout 2 + Finisher
246
Januar
290
2723

Im Januar war ich gleich mal die erste Woche krank, aber sonst habe ich mindestens 2 Mal pro Woche Sport gemacht und das möchte ich dieses Jahr unbedingt beibehalten.

Wie seid ihr sportlich gesehen ins neue Jahr gestartet? Habt ihr euch Ziele gesetzt oder etwas vorgenommen?
Und würde euch ein Blogpost über mein Equipment und meine Sportkleidung interessieren?

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