Freitag, 17. Juni 2016

[Fitness] Sportmonat #5

Der Mai war bei mir eher dürftig, was den Sport angeht.
Das lag unter anderem auch an 5 Tagen Urlaub in London und den Vorbereitungen dafür. Da wir dort aber sehr viel herumgelaufen sind, denke ich, dass doch auch ein paar Kalorien verdampft sind.


DatumDauer (min)Workoutkcal
03.05.BodyShape 33Aufwärmung, Woche 12 - Workout 1 + Finisher315
04.05.BodyShape 35Aufwärmung, Woche 12 - Workout 2 + Finisher300
06.05.BodyShape 40Aufwärmung, Woche 12 - Workout 3 + Finisher400
07.05.BodyShape 37Aufwärmung, Woche 12 - Workout 4 + Finisher380
09.05.BodyShape 30Aufwärmung und Bauchworkout 2205
11.05.26Yoga187
30.05.BodyShape 37Aufwärmung, Woche 1 - Workout 1 + Finisher376
31.05.BodyShape 35Aufwärmung, Woche 1 - Workout 2 + Finisher303
Mai2732466

Bei den Workouts vom 4. bis 7. Mai habe ich, was die Zeit und Kalorien angeht, nur geschätzt anhand der Werte von der Vorwoche, da die Batterien meiner Pulsuhr leer waren.

Wie ihr seht war ich Anfang Mai mit dem BodyShape-Programm durch.
Ab 21.5. waren wir in London. Davor habe ich mich vom Programm erholt, den Urlaub vorbereitet und war auch einfach faul.

Ende Mai habe ich dann aber wieder mit dem Programm begonnen, das ich nun ein zweites Mal durchmachen möchte.
Der Juni läuft bisher besser ;)

Wie lief es bei euch im Mai?

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