Donnerstag, 8. März 2018

[Fitness] Sportmonat #16

Um das Bloggen über meine sportlichen Aktivitäten nicht wieder schleifen zu lassen, wollte ich euch heute wieder fix meine Sportbilanz vom vergangenen Monat zeigen. 

DatumDauer (min)Workoutkcal
01.02.pur-life 49BTT - Rücken & Bizeps 400
04.02.90Schlittschuhlaufen 600
07.02.pur-life 53Beine380
11.02.122Schlittschuhlaufen1018
14.02.pur-life 54BTT - Rücken & Bizeps 316
19.02.pur-life 41BTT - Schulter & Trizeps 284
22.02.76Schlittschuhlaufen618
25.02.114Schlittschuhlaufen 793
28.02.pur-life 55BTT - Rücken & Bizeps 399
Februar 6544808

Obwohl es nur 9 Einheiten waren, ist die Bilanz von Zeit und Kalorien gar nicht so schlecht, wenn man es mit Januar vergleicht (18 Einheiten mit 6623 verbrannten Kalorien).
Wir waren oft Schlittschuhlaufen und es waren mindestens 2 Sporteinheiten pro Woche, von daher bin ich sehr zufrieden. Schlittschuhlaufen ist bei mir kalorientechnisch ähnlich effektiv wie Inlinern 😀

Mögt ihr Schlittschuhlaufen?

Post vom Januar: Sportmonat #15

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