Freitag, 16. Februar 2018

[Fitness] Sportmonat #15

Im September gab es das letzte Mal eine Übersicht über meine sportlichen Erfolge oder Misserfolge. Im Oktober und November habe ich 4 Mal Sport gemacht und bin 4 Mal sehr viele Schritte gelaufen, weshalb mir da eigene Posts nicht sinnvoll erschienen.

Im Januar dagegen war ich wirklich sehr sehr sportlich aktiv, da ich ein Programm von pur-life mitmache und vor allem die ersten beiden Wochen extrem motiviert war und Zeit hatte.

Datum
Dauer (min)
Workout
kcal
01.01.2018
pur-life
58
Body Transformation Training - Beine
527
02.01.2018
pur-life
56
BTT - Brust & Bauch
375
03.01.
pur-life
51
BTT - Schulter & Trizeps
319
04.01.
pur-life
39
BTT - Bauch extrem
171
05.01.
pur-life
50
BTT - Rücken & Bizeps
416
08.01.
pur-life
56
BTT - Brust & Bauch
386
09.01.
pur-life
55
BTT - Rücken & Bizeps
418
10.01.
pur-life
50
BTT - Beine & Po
434
11.01.
pur-life
42
BTT - Schulter & Trizeps
286
12.01.
pur-life
41
BTT - Spezial (Arme)
165
14.01.
124
11km Spaziergang
520
15.01.
pur-life
51
BTT - Brust & Bauch
339
19.01.
pur-life
51
BTT - Rücken & Bizeps
390
21.01.
100
9km Spaziergang
417
22.01.
pur-life
50
BTT - Brust & Bauch
280
24.01.
pur-life
53
BTT - Beine
433
25.01.
pur-life
54
BTT - Rücken & Bizeps
430
29.01.
pur-life
50
BTT - Brust & Bauch
317
Januar
1031
6623

Ich bin wirklich sehr stolz auf die Januar-Bilanz! Natürlich habe ich das Pensum nicht halten können, aber mittlerweile bin ich bei 2 Mal pro Woche angekommen, womit ich erstmal zufrieden bin. Mein innerer Schweinehund hat im Laufe des Januar immer mehr an Stärke gewonnen und besiegt mich öfter, als mir lieb ist. Aber nun ja, ich bin einfach froh über jedes Mal, wenn ich mich aufraffen kann.

Habt ihr durch den Jahreswechsel auch so einen Motivationsschub gehabt, wie ich?

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