[Fitness] Sportmonat #11

Auch wenn ich oft keine Lust habe, ich versuche immer zweimal pro Woche Sport zu machen und bisher klappt es sehr gut.

Ich habe im Februar eine Probestunde bei einem Yoga-Kurs gemacht und bin dabei ordentlich ins Schwitzen gekommen. 

Datum		Dauer (min)	Workout	kcal
02.02.	BodyShape	32	Aufwärmung, Woche 2 - Workout 3 + Finisher	290
06.02.	BodyShape	33	Aufwärmung, Woche 2 - Workout 4 + Finisher	288
08.02.	BodyShape	29	Aufwärmung, Woche 3 - Workout 1 + Finisher	301
13.02.		89	Yoga	488
15.02.	BodyKiss	22	Aufwärmung, 1km Workout	180
20.02.	BodyShape	29	Aufwärmung, Woche 3 - Workout 2 + Finisher	270
22.02.	BodyShape	31	Aufwärmung, Woche 3 - Workout 3 + Finisher	262
27.02.			Sachsentherme	300
Februar		265		2379

Den Tag nach meinem Geburtstag waren wir in der Sachsentherme und dort auch ein wenig Schwimmen. Ich habe einfach mal pauschal 300 Kalorien für den Tag veranschlagt.

Seit Ende Februar zähle ich auch Kalorien mit der LifeSum-App. Ich möchte damit keine Diät starten, sondern einfach mal erfahren, wieviele Kalorien ich so esse und sich in den Lebensmitteln verstecken. Das ist wirklich interessant und hält mir auch gut vor Augen, dass ich allein durch das ständige Naschen schnell über meinen Kalorienbedarf hinaus esse.

Wie läuft es bei euch in Sachen Sport und Ernährung?

[NOTD] Rot

Heute geht es um einen Nagellack, der einzigartig ist in meiner Sammlung. Dabei geht es aber nicht um die Farbe, sondern um die Marke. Denn dies ist das erste und bisher einzige Produkt von trend IT UP, das ich besitze.

Für den Nagellack hatte ich mal einen Coupon zugeschickt bekommen, mit dem ich ihn kostenlos im dm mitnehmen durfte.

 

Auf dem Nagel des Ringfingers habe ich noch einen mattierenden Überlack aufgetragen und fand das Ergebnis auch hübsch. Es bietet einen interessanten Kontrast zu dem schönen Glanz der anderen Nägel. 

 

Erstaunlich, dass ich Rot lange Zeit nicht mochte und immer öfter finde, dass die Farbe gar nicht so schlecht ist.

Wieviele Produkte von trend IT UP besitzt ihr (etwa)?

Aufbrauchen statt Neukaufen 2017 - Zwischenstand #1

Da ich schon die ersten Fortschritte verzeichnen kann, gibt es heute das erste Update zu "Aufbrauchen statt Neukaufen" 2017

Ich habe gecremt wie verrückt und schon die Wärmende Fußcreme aufgrebraucht. Auch bei der by nature Bodylotion gibt es Schwund zu verzeichnen. Bei den anderen hat sich entweder nichts getan oder nur wenig. Genaue Zahlen gibt es am Ende des Posts.

Die Maske wollte ich verwenden, allerdings ist sie komplett eingetrocknet - es klappert, wenn man die Tube schüttelt. Es gibt einen Unterschied im Gewicht, ich bin mir nur nicht sicher, ob ich sie einmal verwendet habe, oder nur das Wasser verdunstet ist.

Die Handcreme konnte ich auch schon aufbrauchen.

Ich hatte die Produkte ja gewogen, damit man sehen kann, ob sich etwas getan hat.
Nun zu den Zahlen für das erste Update.

2017	15.01.2017 (g)	23.02.2017 (g)
Balea Wärmende Fußcreme	74.9	21.8	-53.1
Scholl Velvet Smooth Feuchtigkeitspflege	61.2	61.2	0
Nivea Body Lotion	300	291	-9
by nature Body Lotion	285	204	-81
Dove Selbstbräunende Body Lotion	240	240	0
Rugard Tonmineral Gel-Maske	50.8	45.7	-5.1
Alverde Reinigungspuder	53.9	41.9	-12
Rival de Loop Young Handcreme	31.2	11.9	-19.3
Eos	25.4	25.3	-0.1
Burt's Bees Lippenpflege	10.1	9.2	-0.9
			-180.5

Ich denke die Bilanz ist für knapp einen Monat ganz gut, 2 Produkte geleert, eins eingetrocknet. Bei den meisten anderen ist ein mehr oder weniger großer Fortschritt zu erkennen. Nur drei Produkte habe ich noch gar nicht oder fast nicht angerührt.

Was sagt ihr zum Fortschritt?

[NOTD] Silberbaum

Mal wieder ein etwas neutraleres und edles Nail of the day gibt es heute mit Silberbaum von Kosmetik Kosmo.

Soweit ich weiß, gibt es den Shop von Koko nicht mehr, doch damals habe ich schon gelegentlich bestellt - vorzugsweise Lidschatten, aber eben auch mal ein Nagellack.

Silberbaum ist ein hübsches Taupe oder Grau mit Schimmer, was mir ziemlich gut gefällt.

Habt ihr Produkte von Kosmetik Kosmo?
Wie gefällt euch Silberbaum?

Volker Dützer - NEXX: Die Spur

Dank Topkrimi – exciting eBooks durfte ich mal wieder einen Thriller lesen. Auch wenn ich in letzter Zeit vorzugsweise Liebesgeschichten lese, bietet ein Krimi oder Thriller auch eine willkommene Abwechslung.

NEXX: Die Spur von Volker Dützer umfasst 371 Seiten.

Inhalt

Die erfolgsverwöhnte Investigativjournalistin Valerie de Crécy steht unter Druck. Die Einschaltquoten ihrer Sendung gehen zurück, ihr Stern sinkt. Mit dem Plan, den medienscheuen Star-Wahrsager Gabriel Nexx zu einem Interview zu bewegen, hofft sie auf die Erfolgsspur zurückzukehren. Auf einer Pressekonferenz öffnet Nexx drei versiegelte Umschläge mit Prophezeiungen, die er vor einem halben Jahr gemacht hat: Alle vorhergesagten Katastrophen sind auf den Tag genau eingetreten! Im Trubel der Veranstaltung wird ein Anschlag auf Nexx verübt, den Valerie verhindern kann. Aus Dankbarkeit gewährt ihr der medienscheue Hellseher ein Interview. Ohne es zu ahnen, öffnet Valerie einem psychopathischen Stalker die Tür in ihr Leben. Als sie sich mit Hilfe des Mordermittlers Lenny Koriatis gegen den Terror wehrt, kündigt Nexx ihren baldigen Tod an.. Lenny und Valerie bleiben nur wenige Tage, um hinter das Geheimnis des scheinbar allwissenden Nexx zu kommen …

Meine Meinung

Schnell wird klar, dass Nexx nicht der ist, der er vorgibt zu sein. Valerie fühlt sich bedroht und kann nichts beweisen, da es Aussage gegen Aussage steht.

Der Mordermittler Lenny Koriatis ist zwar zunächst skeptisch und ihm sind die Hände gebunden, doch er glaubt Valerie. Nexx kristallisiert sich immer mehr als ein Mann heraus, den man nicht unterschätzen darf. 

Zunächst ist vollkommen unklar, wie Nexx es schafft die Zukunft vorher zu sehen. Zusammen mit ein paar seltsamen Todesfällen und anderen Indizien hatte ich relativ bald eine Ahnung, wie alles zusammen hängt. Dennoch konnte der Thriller mich mehrmals überraschen und ich fand ihn zum Ende hin immer spannender.

Vielen Dank an Topkrimi, dass ich das Buch lesen durfte.

Mach alle! 2017 - Update #1

Ende Dezember gab es das letzte Update zum Projekt Mach alle und ich dachte es ist Zeit für ein neues Update.

Den Eyeliner hatte ich schon im Dezember als aufgebraucht deklariert. Mittlerweile sind auch die Nagellacke leer. Der rosa Lack hat zuletzt nur noch schlecht getrocknet und bei dem pinken Lack mag ich das Sandfinish nicht sooo gern, weshalb ich beide vorwiegend auf den Zehennägeln verwendet habe. Dort haben sie sehr gut gehalten.

Bei der Palette geht es voran, allerdings nicht so schnell, wie ich es mir wünschen würde. Die beiden rosa Lidschatten gehen mir mittlerweile ziemlich auf die Nerven. Ich habe sogar schon überlegt, sie mit klarem Nagellack zu mischen und zu Nagellack umzufunktionieren, aber irgendwie wäre das ja schummeln 😊

Bei diesen Produkten hält sich der Fortschritt in Grenzen. Der Cremelidschatten ist so gut wie täglich im Einsatz, aber es ist kein Unterschied zu sehen (dummerweise ist der Winkel vom Foto auch unterschiedlich).

Bei der Nagelpflege sieht man immerhin einen kleinen Unterschied.

Bei dem Lippenstift ist, glaube ich, ein winziger Schwund vorhanden, ich verwende ihn regelmäßig, aber Lippenstift verbraucht sich bei mir sehr langsam.

Zwei geleerte Produkte und ein bisschen Fortschritt bei der Palette sind schon ganz gut. Meiner Meinung nach geht es aber trotzdem zu langsam voran.

Findet ihr ich bin zu ungeduldig was das Vorankommen angeht?

Samsung Galaxy A5 (2017) - Informationen und mein erster Eindruck

Ich möchte schonmal vorwarnen - heute wird es etwas technischer.

Ich darf nämlich das neue Samsung Galaxy A5 (2017) testen. Der Test wird mir über die Insider ermöglicht und ich habe das Handy gegen eine Kaution (die Hälfte des Kaufpreises) erhalten. Am Ende der Testphase kann ich es zurück schicken und erhalte mein Geld wieder oder ich behalte das Smartphone und erhalte das Geld nicht wieder, habe es dann also vergünstigt gekauft. 

Ich habe das Smartphone jetzt erst seit 1 Woche und möchte euch heute das Galaxy A5 vorstellen und von meinem ersten Eindruck berichten. In etwa 3 bis 4 Wochen werde ich dann berichten, welche Funktionen mich begeistern konnten oder eben auch nicht und wie mein Fazit lautet.

Lieferumfang und Preis

Das Samsung Galaxy A5 (2017) kam erst Anfang Februar 2017 auf den Markt und ist in 4 Farben, black-sky, gold-sand, blue-mist und peach-cloud, erhältlich. Es kostest aktuell 429€.

Neben dem Gerät erhält man ein Ladekabel, welches mit dem neuen USB Type-C Anschluss versehen ist. Damit ist es egal, wie rum man das Kabel ansteckt. Leider passen so alle Micro-USB-Kabel nicht mehr, allerdings ist es ja auch toll, wenn die Anschlüsse weiterentwickelt und verbessert werden.

Außerdem sind Kopfhörer, ein Quick-Start-Guide und ein Steckplatzwerkzeug (auf dem Bild nicht zu sehen) enthalten. Letzeres wird benötigt um an die Steckplätze für Sim-Karte und SD-Karte zu kommen.

Die Abdeckung auf der Rückseite ist nicht abnehmbar und der Akku somit nicht austauschbar.

Spezifikationen

Der erste Eindruck beim Auspacken - es sieht sehr schön schlank und edel aus und liegt gut in der Hand.
Das Display des Galaxy A5 (2017) hat eine Größe von 5,2" und Auflösung in Pixel von 1920 x 1080 (Full HD). Das Gehäuse besteht aus Aluminium und das Display aus Gorilla-Glas 5. Es ist übrigens am Rand leicht gewölbt. 

Es wiegt 159g bei einer Abmessung von 146,1mm x 71,4mm x 7,9mm.

Das Betriebssystem ist weiterhin Android, allerdings schon Version 6.0 Marshmallow.

Das Samsung Galaxy A5 (2017) ist staub- und wassergeschützt nach IP68, das heißt es kann bis zu 30min in klares Wasser eingetaucht werden, solang man nicht tiefer als 1,5m geht. Kein Schutz bei Salzwasser und anderen Flüssigkeiten, insbesondere Seifenlauge, Alkohol und/oder erhitzter Flüssigkeit. Der SIM-Karten-/Speicherkartenhalter muss stets vollständig mit dem Gerät abschließen, so dass durch ihn kein Wasser eindringen kann.

Das A5 kommt mit 32GB Speicherplatz daher, wovon 23GB frei verfügbar sind. Es kann mittels MicroSD-Karte um bis zu 256GB erweitert werden.

Telefonieren ist mit einer Nano-SIM möglich.

Der Octa-Core Prozessor ist ein Samsung Exynos 7880 und kann mit 3GB RAM schalten und walten.

Der Akku hat eine Kapazität von 3.000 mAh und kann, wie schon erwähnt, nicht ausgetauscht werden.

Sowohl Haupt- als auch Frontkamera haben eine Auflösung von 16 Megapixel. Videos können in Full HD aufgenommen werden.

Vergleich zum Samsung Galaxy S4

Das A5 ist etwas länger und breiter. Außerdem wirkt der Rahmen um die Elemente wie die Taste unten und die Elemente oben etwas großzügiger. Die Lautstärke-Tasten sind bei beiden auf der linken Seite, jedoch sind es beim A5 zwei, wohingegen es beim S4 eine war. 

Es gibt bei dem A5 keine Benachrichtigungs-LED mehr. Dafür gibt es das Always-On-Display, welches einem die aktuellen Benachrichtigungen direkt anzeigt. Der Bildschirm ist dabei dauerhaft an. Man kann das jedoch deaktivieren oder die Dauer am Tag konfigurieren, sowie was überhaupt angezeigt werden soll.

Im Vergleich zum Galaxy S4 fällt auf, dass die Kamera und Lautsprecher auf der Rückseite nicht mehr abstehen. Der Lautsprecher ist bei dem A5 an der rechten Seite verbaut.

Kleiner Ausblick auf die Funktionen

Die Kamera des Galaxy A5 bietet ein paar interessante Funktionen. Eine ist beispielsweise, dass man sich den Knopf zum Auslösen mitten ins Bild schieben kann und das frei auswählbar. Man kann ihn jederzeit verschieben, so wie man ihn gerade braucht.
Es gibt auch die Möglichkeit beim Fotografieren schon die Helligkeit und andere Dinge zu verändern. Das stelle ich euch dann aber im nächsten Post näher vor.
Die einzige Taste des A5 bietet einen Fingerabdruckscanner, mit dem man das Smartphone entsperren kann.

Ich denke das waren schonmal jede Menge Informationen, insbesondere in technischer Hinsicht.

Mein erster Eindruck ist sehr gut. Mir gefällt die Größe und Optik des Handys und die Kamera und ihre Spielereien gefallen mir sehr.
Was mich bisher stört, ist dass das Display am Rand ganz leicht gewölbt ist. Ich habe das Gefühl, dass man dadurch allein durch das Festhalten gelegentlich auf den Bildschirm kommt. Außerdem sind die Schutzfolien alle so klein, dass sie nur den geraden Teil abdecken und das sieht einfach Mal blöd aus.
Ich bin gespannt, wie sich mein Eindruck mit der Zeit noch entwickeln wird.

Mich interessiert, was ihr noch über das Samsung Galaxy A5 (2017) wissen wollt?
Was soll ich für euch austesten, worauf soll ich achten?