[Fitness] Sportmonat #5

Der Mai war bei mir eher dürftig, was den Sport angeht.

Das lag unter anderem auch an 5 Tagen Urlaub in London und den Vorbereitungen dafür. Da wir dort aber sehr viel herumgelaufen sind, denke ich, dass doch auch ein paar Kalorien verdampft sind.

Datum		Dauer (min)	Workout	kcal
03.05.	BodyShape	33	Aufwärmung, Woche 12 - Workout 1 + Finisher	315
04.05.	BodyShape	35	Aufwärmung, Woche 12 - Workout 2 + Finisher	300
06.05.	BodyShape	40	Aufwärmung, Woche 12 - Workout 3 + Finisher	400
07.05.	BodyShape	37	Aufwärmung, Woche 12 - Workout 4 + Finisher	380
09.05.	BodyShape	30	Aufwärmung und Bauchworkout 2	205
11.05.		26	Yoga	187
30.05.	BodyShape	37	Aufwärmung, Woche 1 - Workout 1 + Finisher	376
31.05.	BodyShape	35	Aufwärmung, Woche 1 - Workout 2 + Finisher	303
Mai		273		2466

Bei den Workouts vom 4. bis 7. Mai habe ich, was die Zeit und Kalorien angeht, nur geschätzt anhand der Werte von der Vorwoche, da die Batterien meiner Pulsuhr leer waren.

Wie ihr seht war ich Anfang Mai mit dem BodyShape-Programm durch.

Ab 21.5. waren wir in London. Davor habe ich mich vom Programm erholt, den Urlaub vorbereitet und war auch einfach faul.

Ende Mai habe ich dann aber wieder mit dem Programm begonnen, das ich nun ein zweites Mal durchmachen möchte.

Der Juni läuft bisher besser ;)

Wie lief es bei euch im Mai?